武術陶冶需要高度的協調性與專注力
當孩子學會控制身體的力道
便能控制自己的言行
身心亦能安定下來
透過拳法能練習動作的變換與持久性
從中培養反應能力及耐力
進而增強自身協調性、柔韌性、和肌耐力的發展
過程中更要學習勇於挑戰自我的正向態度
同儕之間也會互相鼓勵與學習
孩子在打武術的過程中能獲得自信心與成就感
拳法練習:虛步架掌、併步雙冲拳、弓步上推掌
拳法練習:弓步推掌、弓步冲拳架擋
拱橋動作能增進大肌肉的控制與協調，加強筋骨靈活度及柔軟度。
雙節棍練習:馬步推棍、單跪步推棍、併步架掌推棍
雙節棍練習:流星趕月、蘇秦背劍、單跪步推棍
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